Фонограмма утренняя зарядка

Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре&33
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще -
гимнастика&33

Если вы в своей квартире -
Лягте на пол, три-четыре&33
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне -
Привыкайте к новизне&33
Вдох глубокий до изне-
можения.

Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус - три-четыре&33 -
Ширятся, растет заболевание.
Если хилый - сразу в гроб&33
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, об-
тирания.

Разговаривать не надо.
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми&33
Если очень вам неймется -
Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь проце-
дурами&33

Не страшны дурные вести -
Начинаем бег на месте.
В выигрыше даже начинающий.
Красота - среди бегущих
Первых нет и отстающих&33
Бег на месте обще-
примиряющий.